想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛奶和楊梅可以同時(shí)吃嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、只少量喝還好，但不建議喝太多。

2、牛奶同樣是富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，而楊梅中含有0.5%-1.1%的酸性物質(zhì)，包括蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸等，如果吃完楊梅之后喝了較多的牛奶，則果酸和蛋白質(zhì)容易生成不易消化的蛋白質(zhì)沉淀，草酸和鈣、鎂也容易生成草酸鈣、草酸鎂沉淀，不僅降低了牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：