想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃蛋撻會長胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、食用過多會長胖。

2、蛋撻的熱量很高，吃一個蛋撻相當于一碗米飯，蛋撻的熱量60%都來自于脂肪，其中不飽和脂肪占56％，食用過多非常容易導(dǎo)致肥胖，而米飯主要熱量來自于碳水化合物，人體食用碳水化合物會產(chǎn)生很強的飽腹感，但是脂肪不會，而蛋撻酥脆的口感還會刺激你一個接著一個，所以一不小心就容易吃多了，而吃三個蛋撻就需要慢跑一個小時才能消耗完這些熱量，所以減肥的時候建議不要吃蛋撻。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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