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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃蛋撻會(huì)長胖嗎方面的健康知識分享給大...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃蛋撻會(huì)長胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、
1、
1、食用過多會(huì)長胖。
2、蛋撻的熱量很高，吃一個(gè)蛋撻相當(dāng)于一碗米飯，蛋撻的熱量60%都來自于脂肪，其中不飽和脂肪占56％，食用過多非常容易導(dǎo)致肥胖，而米飯主要熱量來自于碳水化合物，人體食用碳水化合物會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感，但是脂肪不會(huì)，而蛋撻酥脆的口感還會(huì)刺激你一個(gè)接著一個(gè)，所以一不小心就容易吃多了，而吃三個(gè)蛋撻就需要慢跑一個(gè)小時(shí)才能消耗完這些熱量，所以減肥的時(shí)候建議不要吃蛋撻。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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