想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于黑樹莓怎么吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、黑樹莓是一種比較常見的水果，果實味道酸甜，多汁，其中含有豐富的水分，維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，除此之外，它還可以作藥用，具有補腎固精、明目的功效，黑樹莓的食用方法也有多種，可以直接食用，也可以用來做沙拉、煮粥、做甜品等。

2、下面推薦黑樹莓沙拉的食用方法：

3、材料：黑樹莓50克，蘋果1/4個，水果胡蘿卜3個，冰草適量，千島醬適量。

4、做法：

5、1、將冰草洗凈后用鹽水浸泡備用。

6、2、黑樹莓洗凈，水果蘿卜、蘋果分別切片備用。

7、3、將冰草撈出，瀝干水分放入盤中。

8、4、加入蘋果、水果胡蘿卜、千島醬拌勻。

9、5、然后將黑樹莓點綴即可食用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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