想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于天麻熬水熬多久最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議久熬。

2、天麻中的主要有效成分為天麻素，這種成分并不適合很耐熱，在高溫條件下很容易揮發(fā)，所以在用天麻來熬水的時候時間不宜過長，一般煮開后即可服用。

3、平時有條件的話，建議可以將天麻先打成粉末，然后用少量溫開水來吞服粉末，或者用粉末來泡溫水服用，這樣能夠避免有效成分的揮發(fā)，起到的作用也會更好一些。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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