想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于長期吃燕麥片減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、具體情況具體分析。

2、因為燕麥片的淀粉和膳食纖維的含量都很豐富，具有較強的飽腹效果，食用以后容易降低食欲，從而減少主食的攝入，如果食用的是熱量較低的純麥片，而且嚴格控制食用的量的話，是可以減少人體總的熱量攝入的。

3、但如果燕麥片是油炸過的，或者加入了其它添加物，往往熱量較高，長期食用的話不僅不能減肥，可能還會達到相反的效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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