想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于什么水果對皮膚好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、皮膚好的水果主要有以下幾種：第一種是檸檬，它富含維生素，能防止色素沉淀，促進皮膚下黑色素的分解；第二種是櫻桃，櫻桃中含有大量維生素C，吃櫻桃能使皮膚白皙光滑；第三種是葡萄柚、西紅柿等富含水分的水果，有助于補充肌膚水分，使肌膚不易干燥、富有彈性。

2、 去掛號 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-01 22:39 可以多吃一些火龍果。

3、火龍果中花青素含量較高。

4、花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用。

5、富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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