想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上吃水果好嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、晚上是可以吃水果，但記得不要在睡前吃， 也不可以剛一吃完飯就接著吃水果， 剛睡前那時(shí)候不宜吃水果， 水果中含酸，晚上睡覺(jué)對(duì)胃不好，剛吃過(guò)飯的時(shí)間，由于水果不能及時(shí)消化， 長(zhǎng)時(shí)間不能消化會(huì)使酸類(lèi)物質(zhì)在胃里面長(zhǎng)期積累對(duì)胃也不好，最是睡前半小時(shí)以前吃一些含水份多的水果， 特別是女孩子，有好處。

2、 去掛號(hào) 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-15 14:34 晚上是可以吃水果的，但最好是早上吃，早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。

3、水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來(lái)源。

4、水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡。

5、所以早上吃水果最好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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