想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于檸檬水的功效與禁忌有哪些方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、平時(shí)喝檸檬水有很多好處含有豐富的維生素B族、VC等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病，檸檬中富含的維生素C和維生素P可以調(diào)節(jié)血管，增加血管的韌性和彈性，因此常喝檸檬水有助于降壓和降脂，但是檸檬水不可多喝這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。

2、我們平時(shí)喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以后最好及時(shí)刷牙，這樣才可以保持健康。

3、 去掛號(hào) 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-07 20:20 檸檬水含有豐富的有機(jī)酸。

4、檸檬水的功效有抗炎，檸檬水中含有的維生素C具有抗炎作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，平時(shí)多喝檸檬水，可以有助于預(yù)防感冒，胃酸過多或有胃腸道疾病的患者不宜飲用檸檬水，正常人群飲用檸檬水一般一天不宜超過1000ml。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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