想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬季養(yǎng)胃吃什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、冬季是很好的養(yǎng)胃季節(jié)。

2、冬季養(yǎng)胃主要是建議吃溫性食物，可以起到溫暖胃部的作用，以及緩解胃腸痙攣。

3、多吃健脾養(yǎng)胃的豆制品，比如豆腐，黃豆、黑豆，以及紅薯、芋頭、南瓜等。

4、平時還可以吃粥類，比如小米粥，南瓜粥等。

5、保持良好的情緒，少吃多餐易消化很重要，尤其不要暴飲暴食。

6、通常也可以對癥治療。

7、 去掛號 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-04-13 20:13 冬季很多食物都適合養(yǎng)胃。

8、蘋果粥，待粥熟時調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。

9、功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。

10、胡蘿卜粥，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，同時也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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