想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何保護(hù)我們的呼吸器官方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、出門的時(shí)候戴上口罩，會(huì)好一點(diǎn)，一定要保持室內(nèi)空氣清晰，少去醫(yī)院呼吸科，預(yù)防呼吸道傳染病，掃地前灑水，多呼吸富含氧氣的空氣，盡量別感冒，天氣冷穿厚點(diǎn)，避免冷空氣刺激身體引起感冒，多吃水果，蔬菜，營(yíng)養(yǎng)高易消化的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，忌辛辣刺激性食物。

2、 去掛號(hào) 顧宇彤 主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 2019-05-19 19:08 其實(shí)最好用鼻子呼吸，而不是用嘴來(lái)呼吸，平時(shí)多喝些熱水或吃些對(duì)呼吸道有好處的東西，離有污染的地方遠(yuǎn)點(diǎn)，不要總大聲說(shuō)話，飲食上也要注意，多吃水果蔬菜。

3、忌生冷辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起鍛煉身體，不要熬夜，有助于保護(hù)我們的呼吸器官。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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