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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于野菜有哪些營養(yǎng)價值呢方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于野菜有哪些營養(yǎng)價值呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、野菜的營養(yǎng)成分主要有：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C及葉酸等，含量一般都高于普通蔬菜1~2倍，野菜中蛋白質(zhì)的含量也高于普通蔬菜，而且氨基酸組成比較平衡。
2、此外，野菜還富含纖維素，是膳食中纖維素的很好的來源，對去除體內(nèi)污染物質(zhì)、治療便秘和防止結(jié)腸癌有很好的效果。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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