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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于平板支撐多長時間可以減肥方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于平板支撐多長時間可以減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議最好是配合其他運動一起。
2、能不能減肥最主要看的還是人體長期熱量的攝入與消耗，只有當長期消耗的熱量大于攝入的熱量時，才能起到比較好的減肥效果。
3、而平板支撐雖然在運動的過程中也能消耗掉一定的熱量，但是因為平板支撐一般無法持續(xù)較長的時間，所以如果要想減肥的話，那么建議最好是搭配其他運動一起來進行鍛煉，這樣才能消耗更多的熱量。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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