想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于平板支撐多長時間可以減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議最好是配合其他運動一起。

2、能不能減肥最主要看的還是人體長期熱量的攝入與消耗，只有當長期消耗的熱量大于攝入的熱量時，才能起到比較好的減肥效果。

3、而平板支撐雖然在運動的過程中也能消耗掉一定的熱量，但是因為平板支撐一般無法持續(xù)較長的時間，所以如果要想減肥的話，那么建議最好是搭配其他運動一起來進行鍛煉，這樣才能消耗更多的熱量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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