想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于什么時候吃蘋果最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、吃蘋果對我們的身體比較好，而且一般都是選擇在早上早餐后吃一個。

2、這時候果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結石。

3、腸胃不好的人一般不建議空腹吃蘋果，在飯前30分鐘吃蘋果減肥效果比較好。

4、飯后2小時吃蘋果促進消化，從而達到減肥的目的。

5、 去掛號 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-08 19:24 蘋果里面的營養(yǎng)價值比較高，所以吃蘋果的時間可以選擇在早上9-10點吃比較好。

6、蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長及發(fā)育。

7、蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。

8、但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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