想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于血脂高不能吃什么方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、血脂高一定不能吃高脂肪的食物，不要吃辛辣的食物如；豬油，肥豬肉，黃油，肥羊，肥牛，肥鴨等；要禁食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，魚子等食物；要避免飲酒，因?yàn)榫颇軌蛞种浦鞍酌?，可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，導(dǎo)致血脂升高。

2、日常生活中你可以多吃些蘋果、山楂、橙子、梨等這類的食物，也可以吃些黃瓜、西紅柿、蘿卜這類的食物。

3、 去掛號(hào) 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-01-20 12:38 血脂高疾病患者平時(shí)不能吃甜食，也不能吃高脂肪的食物，鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。

4、含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

5、 宜多食含蛋白和維生素的食物。

6、如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：