想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于腰果是吃生的好還是吃熟的好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議熟吃好。

2、腰果是著生在假果頂端的腎形堅果，可炒菜也可藥用，然而在中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物中記載了其果皮和種皮有毒，如果吃生腰果容易給人體帶來不適。因此市面上買到的腰果基本都是已經(jīng)加工好的熟腰果，這樣的腰果吃起來不僅口感更好，而且更放心安全，也有利于人體對腰果營養(yǎng)的吸收利用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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