想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于經(jīng)期可以吃海鮮嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

來月經(jīng)可以吃海鮮，海鮮不僅味道鮮美，也含有豐富的營養(yǎng)元素，有助于恢復來月經(jīng)丟失的一部分血液導致的身體虛弱。

2、海鮮滋補作用不錯，只要平時對海鮮類的不過敏，可以適量吃。

3、但也并不是適合于所有的海鮮，比如像螃蟹之類，因為生性寒涼，來月經(jīng)最好少吃或者不吃，以免導致月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑或者出現(xiàn)小腹疼痛。

4、來月經(jīng)的時候應該多吃些溫熱的食物，更有助于氣血運行，避免從事劇烈的體育運動、重體力勞動、避免性生活等，更有助于月經(jīng)順利來潮。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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