想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于帶硬殼的芡實(shí)怎么煮方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、煮粥或煮湯：如果不想剝殼的話，那么可以將帶硬殼的芡實(shí)直接用來(lái)煮粥或者煲湯，因?yàn)橹笾嗷蜢覝臅r(shí)間較長(zhǎng)，這樣芡實(shí)在煮的過(guò)程中也能夠被徹底煮爛，吃起來(lái)也更容易被人體消化吸收。

2、2、打粉：現(xiàn)在比較流行的一種食用方式還可以將帶硬殼的芡實(shí)直接打成粉末，再用芡實(shí)粉來(lái)沖水、泡成糊吃，也是比較好的一種食用方法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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