想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃柿子一天吃幾個(gè)最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、1-2個(gè)。

2、柿子的水分足，秋天的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦磷涌梢云鸬窖a(bǔ)充水分、生津止渴等功效，有助于體質(zhì)養(yǎng)護(hù)，但是柿子性寒，過多的食用柿子會(huì)增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，不利于身體的養(yǎng)護(hù)，因此吃柿子的話，一天吃1-2個(gè)就可以了，最多不要超過3個(gè)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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