想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗吃了發(fā)胖嗎熱量高嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量食用板栗的話并不會引起發(fā)胖，過量食用板栗有發(fā)胖的可能性。

2、每一百克板栗中含有214大卡的熱量，從食物的熱量來說，板栗中的熱量并不算低，日常生活中可以適量的食用一些板栗，可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝等功效，但過量食用意思板栗會引起身體中的能量過量攝取，如果平時運動量不高的話，會增加發(fā)胖的幾率。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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