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導讀想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于藜麥煮多久可以吃方面的健康知識分享給...
想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于藜麥煮多久可以吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、15-20分鐘即可。
2、藜麥和其它的谷麥食物不一樣，泡完后相對來說熟的比較快，一般只要煮15-20分鐘就可以吃了，因為泡好的藜麥是一種比較容易煮熟的食材，20分鐘左右就能完全煮軟，食用起來會有軟糯Q彈的口感，如果烹制時間過長，藜麥中的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質反而會流失，從降低食用價值和口感。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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