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牛肉和羊肉哪個(gè)更有營養(yǎng)(牛肉和羊肉哪個(gè)嘌呤高詳細(xì)介紹)

2022-06-14 04:21:22 健康百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛肉和羊肉哪個(gè)嘌呤高方面的健康知識分...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛肉和羊肉哪個(gè)嘌呤高方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、羊肉略高。

2、根據(jù)食物嘌呤含量的多少可以分為三個(gè)等等級,100克食物的嘌呤含量小于50 mg即為低嘌呤食物,50 mg-150 mg為中嘌呤食物,大于150 mg為高嘌呤食物,牛肉的嘌呤大約是每百克中占80mg,而等質(zhì)量的羊肉嘌呤大約是110mg,羊肉比牛肉要高一點(diǎn),但兩者還是在中等嘌呤食物的范疇,尿酸偏高或痛風(fēng)患者少量吃一點(diǎn)影響不會很大。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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