想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃山竹要注意什么方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、忌過(guò)量食用

2、山竹雖然十分的營(yíng)養(yǎng)美味，但是在吃的時(shí)候一定要注意量，一般建議每次不超過(guò)2-3個(gè)，不然過(guò)多食用就會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，從而引起腸胃不適。

3、糖尿病人忌食

4、山屬于高糖水果，所以不建議給糖尿病人群食用，不然食用之后就會(huì)導(dǎo)致血糖上升，這樣不利于病情的控制，并且還會(huì)出現(xiàn)身體不適癥狀。

5、不宜與寒性食物同食

6、山竹屬于寒涼性水果，所以在吃山竹的時(shí)候要避開(kāi)食用其他寒涼性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜、荷葉等，不然就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)脾胃造成損傷，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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