想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于石榴一天吃幾個最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議不超過一個。

2、石榴含有機酸、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分，合理的進食對身體是有益處的，一般建議成人一天食用量不超過一個是比較妥當?shù)?，大約是200-300克的量，而兒童脾胃尚未發(fā)育完善，且正處于長牙時期，建議一天吃三分之一到半個就可以了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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