想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于堅(jiān)果藕粉的熱量高嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、100克堅(jiān)果藕粉的熱量在380大卡。

2、堅(jiān)果藕粉的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)是不高的，因?yàn)閳?jiān)果藕粉每次吃的時(shí)候，放入了大量的水，一次食用量并不多，大約泡好的一碗堅(jiān)果藕粉熱量在100大卡左右，相當(dāng)于吃了一個(gè)蘋(píng)果的熱量，但維持的飽腹感不算特別長(zhǎng)，大約是2-3小時(shí)，建議吃堅(jiān)果藕粉代餐的話，還要再吃些雞蛋、牛奶、水果等補(bǔ)充能量，以免中途餓了再吃其他高熱量食物，反而不利于減肥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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