想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黑咖啡減肥一天喝幾次方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議喝2次。

2、雖然黑咖啡能促進(jìn)脂肪代謝幫助減肥，但是過(guò)量飲用黑咖啡的話，攝入的咖啡因也會(huì)讓神經(jīng)中樞過(guò)度興奮，從而產(chǎn)生失眠、焦慮、煩躁等不良反應(yīng)，除此外，咖啡是堿性食物，過(guò)度攝入堿性物質(zhì)會(huì)影響人體胃酸分泌，從而引發(fā)腸胃梗阻等疾病，因此建議一天喝500毫升黑咖啡，分2次喝是比較合適的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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