想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛奶是早上喝好還是晚上喝好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、都可以。

2、牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于人體來說具有多種保健作用，而對(duì)于牛奶什么時(shí)候喝最好并沒有具體規(guī)定，一天當(dāng)中任意時(shí)間段都是可以的，建議可以根據(jù)個(gè)人的需求以及方便的時(shí)間來進(jìn)行飲用。

3、因?yàn)榕Ｄ讨泻休^多的蛋白質(zhì)，飲用后比較難消化，因此對(duì)于一些本身腸胃消化功能不是很好的人群來說，建議可以在早上的時(shí)候喝，這樣會(huì)更容易被人體消化吸收，而對(duì)于睡眠不好的人群來說，則建議在晚上的時(shí)候喝。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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