想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于午睡是趴在桌子上還是躺著睡好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、躺著睡更好。

2、如果條件允許的話(huà)，午睡的時(shí)候盡量躺著睡，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間趴在桌子上午睡，不但容易使手臂麻木，還會(huì)影響腦部供血，出現(xiàn)頭昏的現(xiàn)象，同時(shí)會(huì)使眼球受到壓迫造成眼壓過(guò)高，視力受損的情況。另外長(zhǎng)時(shí)間趴著睡還容易造成椎間盤(pán)退變，出現(xiàn)頸、腰背部疼痛和上肢運(yùn)動(dòng)功能障礙等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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