今天小編來給大家分享一些關(guān)于念佛打坐有什么好處 4大好處方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、放松，打坐可以去除人內(nèi)心的壓力，觸發(fā)心情的平靜，有利于身心放松。打坐的時候，一定要盤腿坐著，心無雜念，不過想要做到身心放松，我們還得堅持打坐才能鍛煉出來。

2、解壓，打坐對身心解壓也有幫助，因為現(xiàn)在都市人生活節(jié)奏比較快，生活壓力大，我們在打坐中能夠拋下很多煩惱，能夠讓身心保持一個平衡，這樣我們的壓力就會大大減少。

3、通經(jīng)，同時打坐也能給我們的經(jīng)絡(luò)大通，我們打通了經(jīng)絡(luò)就會讓我們大腦的供血能力加強，對于我們后期的生活是非常有幫助的，大通經(jīng)絡(luò)的順序一般都是從雙腿經(jīng)絡(luò)開始打通。

4、蓄能，打坐還能給我們身體積蓄能量，因為在打坐的時候，我們的身體趨于一個閉合的階段，能量流失比較少，這樣不僅可以增加我們的精氣神，同時，也可以讓我們工作變得更加效率。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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