今天小編來給大家分享一些關(guān)于立秋后煲什么湯 潤肺去燥效果最好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、苦瓜黃豆排骨湯苦瓜黃豆排骨湯?？喙嫌星逍拿髂俊⒔∑㈤_胃、消暑防病等功效；黃豆富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E等，可加速人體新陳代謝，同時富含磷元素，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，有增強智力的功效；排骨不僅營養(yǎng)豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補鈣作用。

2、海帶鴨子湯海帶鴨子湯。據(jù)《本草綱目》記載，鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇”。在夏季里，鴨肉的最好制法是熬制鴨湯，如海帶老鴨湯、蘿卜老鴨湯等，既能補充過度消耗的營養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適，今天推薦海帶老鴨湯。

3、花生木瓜排骨湯花生木瓜排骨湯。花生俗稱“長生果”，中醫(yī)認為花生能調(diào)和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜含有一種酵素，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強人體免疫能力。

4、番茄雞蛋湯番茄雞蛋湯。夏季是西紅柿上市的季節(jié)，很多MM都很喜歡番茄雞蛋湯，開胃又營養(yǎng)，不僅嘴巴喜歡，身體也喜歡。能預(yù)防及改善各種身體疾病的同時，還能消脂排毒，讓你的肥胖體質(zhì)發(fā)生變化，是減肥食譜中不可缺少的減肥食物！

5、蓮子海帶綠豆湯蓮子海帶綠豆湯。海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿作用。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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