今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于維生素b12一天吃幾粒 吃藥注意事項(xiàng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、生素B12可用于治療巨幼細(xì)胞性貧血，根據(jù)病情每日25一100mg，也就是每日1一4片，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑決定每日服用劑量。

2、平時(shí)注意飲食，最好增加營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過(guò)大，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、生素B12廣泛存在于動(dòng)物食品中。而且其形態(tài)無(wú)法被人體吸收。此外，維生素B12也是唯一含必須礦物質(zhì)的維生素，因含鈷而呈紅色，又稱紅色維生素，是少數(shù)有色的維生素。維生素B12雖屬B群維生素，卻能貯藏在肝臟，用盡貯藏量后，經(jīng)過(guò)半年以上才會(huì)出現(xiàn)缺乏癥狀。人體維生素B12需要量極少，只要飲食正常，就不會(huì)缺乏。少數(shù)吸收不良的人須特別注意。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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