今天小編來給大家分享一些關(guān)于秋天上火怎么把火降下去 學(xué)學(xué)這樣做方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、秋季人體出汗少，但是氣候干燥，人體容易缺水，導(dǎo)致干燥、上火等的問題。所以秋季要預(yù)防上火，或者已經(jīng)上火了，以白開水為佳，也可以沖調(diào)蜂蜜水、淡鹽水等飲用，每天以8杯水為基本飲水量。

2、秋季，室內(nèi)環(huán)境干燥，會(huì)導(dǎo)致水分的流失，損耗津液，引起上火，可以在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增加空氣濕度，有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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