今天小編來給大家分享一些關于秋天上火怎么把火降下去 學學這樣做方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、秋季人體出汗少，但是氣候干燥，人體容易缺水，導致干燥、上火等的問題。所以秋季要預防上火，或者已經(jīng)上火了，以白開水為佳，也可以沖調(diào)蜂蜜水、淡鹽水等飲用，每天以8杯水為基本飲水量。

2、秋季，室內(nèi)環(huán)境干燥，會導致水分的流失，損耗津液，引起上火，可以在室內(nèi)放個加濕器，增加空氣濕度，有助于減輕口干舌燥、鼻腔干燥等上火癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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