今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何養(yǎng)胎 7個(gè)方法告訴你方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、胚胎剛剛形成，此時(shí)飲食應(yīng)精細(xì)熟爛，在主食上可多吃點(diǎn)大麥粉，副食調(diào)味方面以酸味為主。因?yàn)樵袐D多喜食酸，酸味入肝能補(bǔ)肝以養(yǎng)胞胎。對(duì)于辛辣腥躁的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。

2、妊娠第二個(gè)月時(shí)，孕婦早孕反應(yīng)較為嚴(yán)重，為防止嘔吐，可以再起床前吃些干食，如烤饅頭片、餅干等，不要吃湯菜或稀粥。晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可吃得豐盛些。另外，少食多餐或吃些清淡可口，少油膩的食物，也有利于防止孕吐。

3、妊娠三個(gè)月時(shí)，為了滿足胚胎組織的正常發(fā)育，必須保證蛋白質(zhì)的供給。這需要比平時(shí)稍多吃一點(diǎn)瘦肉、魚、蛋和大豆制品。

4、在懷孕四個(gè)月時(shí)，可多吃些粳米。

5、懷孕五個(gè)月時(shí)，是胎兒發(fā)育生長最迅速的時(shí)期，對(duì)營養(yǎng)的需求最大。因此，本階段的飲食原則不僅數(shù)量要多，質(zhì)量也要求較高。要吃點(diǎn)羊肉、牛肉等營養(yǎng)豐富的食物。一般來說，每天應(yīng)吃1-2個(gè)雞蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品，500克蔬菜。如能常吃些動(dòng)物肝臟、血、骨頭湯、魚類和新鮮水果就更好了。海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產(chǎn)品，芝麻、花生、核桃等堅(jiān)果類，對(duì)孕婦尤為有益。

6、妊娠六個(gè)月時(shí)，應(yīng)少吃寒涼飲食，可多吃些粳米粥。

7、妊娠7-9個(gè)月，為妊娠后期，胎兒日趨成熟，飲食原則則因人而異。若胎兒發(fā)育較好，孕婦有較胖的，則應(yīng)稍稍限制一些飲食，以防胎兒長得過大而給分娩造成困難；相反，若孕婦體質(zhì)較差，胎兒發(fā)育不好，則應(yīng)多加強(qiáng)營養(yǎng)，吃得更好一些。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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