今天小編來給大家分享一些關(guān)于蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì) 一定要記得好好愛護自己身體方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、大豆及豆制品

2、海鮮類

3、含鉀的食物

4、荔枝

方法/步驟

豆及豆制品　大豆及豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)非常有益?！　?/p>

海鮮類　海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復(fù)破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但烹調(diào)要選擇得當，否則會食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時以上?！　∪魧ｕr過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等、西瓜富含大量糖、維生素及蛋白酶等食物，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)?！　?/p>

含鉀的食物　含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂?！　【G茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000--1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收?！?/p>

除了上述三類食物之外，還有一種非常美味的水果也能幫助男人們來護肝養(yǎng)肝，這種水果就是很常見的荔枝。而且從中醫(yī)方面來說，荔枝有著強肝健胰的效能，男人食用之后可增強精力，改善血液循環(huán)?！?/p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：