今天小編來給大家分享一些關(guān)于得了潔癖怎么辦 應(yīng)該怎么治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、從思想上認(rèn)識(shí)到

2、如果想去治療了

3、可以讓別人參與自己的治療

方法/步驟

首先要從思想上認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于干凈的過分追求是一種病態(tài)，承認(rèn)自己有潔癖，這樣才能夠從思想上有想改變的意愿才能夠進(jìn)行治療，有了治療的意愿往往也沒辦法控制自己的，就需要采取一定的治療方法了。

如果想去治療了，但是自己無法控制自己這就是強(qiáng)迫癥狀了，可以采取懲罰療法，這種療法也可以稱為厭惡療法，可以在自己的手臂上綁一條皮筋，自己有了強(qiáng)迫意念的時(shí)候就用皮筋崩自己，幾十次甚至是上百次后就會(huì)出現(xiàn)效果。

可以讓別人參與自己的治療，比如潔癖患者經(jīng)常會(huì)去洗手，這樣就讓別人在自己的手上涂抹飲料，水或者是染料，同時(shí)讓自己閉起雙眼，告訴自己放松，直到自己忍受不了的時(shí)候可以睜開眼睛，這個(gè)時(shí)候可以看到手上其實(shí)不臟，這樣就能夠減輕心理的壓力，這種方法一次并不能奏效，可以多次使用，經(jīng)過多次的使用，可以緩解潔癖癥狀。然后用涂在他手上的東西往他身上涂抹，并且告訴他其實(shí)一點(diǎn)都不臟，看他的反應(yīng)，采取不同的措施，如果他的強(qiáng)迫癥狀還是比較明顯就多做幾次，以消除他的強(qiáng)迫癥狀，這種練習(xí)多做幾次，慢慢就能夠改善患者的強(qiáng)迫癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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