今天小編來給大家分享一些關(guān)于心煩氣躁怎么辦 運動和電影是解決方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、運動

2、電影

方法/步驟

運動:當你運動的時候，身體是完全屬于自己的，可以跑步，可以游泳，長期運動，自制力也會增強，對于心情也會更加容易掌控

電影：去影院或者在電腦上看個喜劇片或者娛樂節(jié)目，深深被故事吸引，仿佛自己就是主人公，伴著歡樂和笑容，心情甚好

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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