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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于如何快速懷孕 怎樣才能快速懷孕方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦
1、孕前保健,清除懊惱
2、注意生活,天然孕育
3、計(jì)算排卵期
4、準(zhǔn)確計(jì)算,抓住時(shí)機(jī)
5、保持清爽,輕松穿著
方法/步驟
孕前保健,清除懊惱 預(yù)定孕前體檢,醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行調(diào)查,確定沒(méi)有遺傳疾病,并對(duì)你近期的避孕辦法進(jìn)行指點(diǎn),專家建議,想要生寶寶的女人,至少要提早三個(gè)月中止服用避孕藥。
注意生活,天然孕育 男性應(yīng)多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及一切谷物,鈣和維生素D也可以協(xié)助進(jìn)步男性的生育才能,不妨適量飲用牛奶。而女人則可以常常喝清茶。有研究標(biāo)明,女人天天喝半杯清茶,懷孕的幾率會(huì)提拔7倍。
計(jì)算排卵期 來(lái)月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長(zhǎng)度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí),所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí),在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
準(zhǔn)確計(jì)算,抓住時(shí)機(jī) 專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候,所以更容易受孕。
保持清爽,輕松穿著 男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^(guò)熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過(guò)熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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