今天小編來給大家分享一些關于流產(chǎn)后吃什么 很重要方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給

2、要講究營養(yǎng)

3、不吃或少吃油膩生冷食物

4、應多吃易于消化的食物。

方法/步驟

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。

食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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