今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何挑選到優(yōu)質(zhì)的膠原蛋白方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

要想讓肌膚光滑有彈性，你需要膠原蛋白的幫助。美容護(hù)膚專家提示，我們的肌膚中本身就含有膠原蛋白，但隨著年齡的增長，這種成分會開始缺乏。因此，你需要從外界來吸收一些膠原蛋白，這樣才能更好的美容養(yǎng)顏。 步驟閱讀

方法/步驟

看原料 膠原蛋白一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑。由于生產(chǎn)方式的不同可以使不同的膠原蛋白產(chǎn)品，含量和純度不同，人們食用時的吸收效率也不同，當(dāng)然對人體產(chǎn)生的效果也不同。目前市場上較為流行的是集乳清蛋白與大豆蛋白復(fù)合而成的復(fù)合膠原蛋白。即將乳清蛋白，大豆分離蛋白，酪蛋白，卵蛋白按比例混合，因它們的消化吸收速度不同，所以能為人體提供穩(wěn)定持續(xù)的氨基酸供給，其效果在某種程度上就綜合了動物類的乳清膠原蛋白和植物類膠原蛋白的優(yōu)點。

看含量配方 在膠原蛋白所含的營養(yǎng)成分當(dāng)中，膠原蛋白含量不是越高越好(含量太高反而不利于消化)，重要的是膠原蛋白的營養(yǎng)是否全面均衡，配方是否科學(xué)多樣化，是否有針對性，是否能夠為人體所吸收。好的膠原蛋白品種多樣，配方科學(xué)，集取五谷精華，額外添加的物質(zhì)如阿膠、維生素、膳食纖維等，營養(yǎng)更均衡，更具有針對性，更符合營養(yǎng)學(xué)上倡導(dǎo)飲食多樣化的理念。

看吸收、消化率 由于人體自身的差異，不同的人對膠原蛋白的吸收不同，因此，營養(yǎng)學(xué)家一直贊同在膠原蛋白種添加一些輔助的配方。譬如氨基酸含量，氨基酸含量多少，是否與人體接近都直接影響到人體的吸收與消化;是否添加膳食纖維清理腸道，避免高吸收率膠原蛋白易上火、排便不爽的問題。因此，配方的有無，好壞也對膠原蛋白的品質(zhì)有很大的影響。

看性價比 一些品牌宣稱國外如美國原裝進(jìn)口或找一些名人大做廣告，價格不菲，其實，價格高不等于品質(zhì)就高，因為很多費用如關(guān)稅廣告費打入了產(chǎn)品售價中!同樣，價格低，不代表品質(zhì)不高!因此，一定要找一些性價比高的膠原蛋白。

注意事項

以上就是挑選膠原蛋白的竅門了。市面上的膠原蛋白種類豐富，護(hù)膚效果也是參差不齊。我們在挑選的時候，一定要使用這些正確的挑選方法，這樣才能讓你找到更好的膠原蛋白產(chǎn)品，使肌膚得到完美養(yǎng)護(hù)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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