今天小編來給大家分享一些關(guān)于讓你越吃越瘦的減肥方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

我想減肥秀身段，又怕從此別美食，我想美食不離口，又怕發(fā)福損形象。這可如何是好呢?有沒有一種方法讓你越吃越瘦?我明確的告訴你，有，在這里我就來教大家一種越吃越瘦的減肥方法?？纯催@些越吃越瘦的減肥方法都有什么吧! 步驟閱讀

方法/步驟

橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時，會把橘子上的“白絲”一條一條的剝掉。其實，這里面可是含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。帶著“白絲”的橘子可是更能減肥的哦。

下午三點，準時加餐。也許賴床可以成為你不吃早餐的理由，但下午三點的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補充營養(yǎng)，可以幫你度過一天中最疲勞的時期。加餐也是有所選擇的，最好以酸奶、水果為主。

蘸醬汁時少蘸一點。冬季是個相當適合吃火鍋和烤肉的季節(jié)。不管是哪一種，都離不開厚厚甘甜的醬汁?？傁矚g把肉片在醬汁里面沾上厚厚的一層，吃起來才入味。但為了減肥，以后還是少這樣做吧。醬汁的熱量可是比肉片還來得高的，所以以后蘸醬汁時少蘸一點。

每天都要喝茶。茶有解油膩助消化的效果，多飲能有助減肥。尤其是減肥圣品中藥減肥茶，效果更佳。并且茶能加速體內(nèi)脂肪燃燒，相當有益減肥。

每天訂個喝水任務。忙碌的工作可能會讓你忘了喝水，常常在感覺口干燥時，才想起原來一上午都沒喝水了。所以，給自己訂一個喝水任務吧，在辦公桌上準備一個1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，養(yǎng)成好習慣。

大吃特吃洋蔥吧。不要放棄，每一個吃洋蔥的機會。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。要減肥的話可就不能再這么做了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，能降低膽gu醇和血脂，有助減肥。

注意事項

雖然最后一點吃洋蔥有點讓女孩子難以接受，不過洋蔥的減肥功效對于女孩子來說真的非常有效。喝水喝茶我就不用多說了吧?每天八杯水，是你減肥瘦身時必須要做到的功課。只要做到了以上六點，保證讓你越吃越瘦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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