今天小編來給大家分享一些關于常應酬喝酒喝什么粥護肝方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

應酬多難免喝酒就要多，對肝臟的傷害是很大的，于是酒精性脂肪肝就成為中年男性常見的肝病，那么這類人應酬后喝些什么粥對肝臟好呢?建議大家最好在粥中放些雜豆控糖控脂。 步驟閱讀

方法/步驟

蓮藕綠豆粥。蓮藕一節(jié)，綠豆和大米的比例約是1:2按照平常煮粥分量就可以了。將綠豆與大米一起放入鍋中加水文火熬，喜歡喝稠的，就可以少放水依個人喜好定。粥先熬著，這時將蓮藕洗凈切成細絲，備用。等到綠豆和米煮成半熟狀態(tài)，加入藕絲慢慢熬。

芹菜粥。大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

南瓜雜糧粥。南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米適量。糙米提前浸泡12小時。南瓜去皮去籽，切成丁狀。所有食材入鍋，加入適量水煮成一定稠度的粥即可。

四色芝香豆粥。綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各適量。將綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻與適量水一同放入鍋中，煮至黏稠。將熟時，放入白糖或冰糖調(diào)味。麻能開胃健脾，利小便，有很好的益肝、補腎功用。

決明子粥。決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。

柴胡粥。柴胡10克，大米100克，白糖2湯匙。將柴胡洗凈放入鍋里，加清水適量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一會兒。每天喝一小碗，連續(xù)一周即可見效。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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