今天小編來給大家分享一些關于冬季胃痛怎么辦7個調理方暖胃養(yǎng)胃方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

民以食為天！沒有胃病的人是幸福的，什么都敢吃，什么都能吃，而當你一旦患了胃病，你的悲慘人生才剛剛開始。我們必須要懂得預防，好好的養(yǎng)胃，從生活習慣上開始改善，而當你的胃剛開始不舒服時，又該如何去治療呢？下面給大家推薦幾個胃痛的調理方?！?步驟閱讀

方法/步驟

勿暴飲暴食，當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。　

勿平躺，當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內。　　當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發(fā)。

服用藥物，藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。　　雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個半月，并不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致于可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。　

勿睡前吃晚餐，千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道?！　?/p>

消除生活壓力，壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡?！　　?/p>

腰部減肥，腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲?！?/p>

注意某些藥物，有一些醫(yī)生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫(yī)生藥方，應請醫(yī)生評估是否妥當。　

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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