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1、

冬練三九是冬至節(jié)后第十九天至第二十七天的一段時(shí)間，是一年中最冷的時(shí)期。

2、三九應(yīng)注重養(yǎng)生，而多加鍛煉又是重要的養(yǎng)生之道。

3、練武不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志。

4、增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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