今天小編來給大家分享一些關于感冒時哪些食物不能吃方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

日常生活中，感冒經常困擾著我們，特別是有些體質本來就不好的人們，天氣稍變，受涼后就會感冒，接著就會出現(xiàn)發(fā)燒，頭痛，流鼻涕，疲乏等癥狀，嚴重的影響著我們的工作。很多人一感冒只知道，只要出出汗就好了，隨而即之，就吃一些發(fā)汗的食物，那么大家真的吃了發(fā)汗的食物，癥狀就減輕了嗎？今天我在這里為大家講一下，感冒時哪些食物不能吃。 步驟閱讀

方法/步驟

甜食，無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

粗纖維食物，感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

辛熱食物，辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

濃茶、濃咖啡，濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。

鴨羊肉，因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

注意事項

感冒雖然不能說是個大病，但大家決不可以掉以輕心，小病不治，則積成大病，希望對大家可以有幫助哦。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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