今天小編來給大家分享一些關(guān)于坐月子期間怎樣保持身材呀方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

我近年25歲，我的女兒已經(jīng)半歲了，活潑可愛，沒有在生孩子之前，我就再考慮生完孩子會不會發(fā)胖呢，身材是不是會變得很臃腫啊，我有一個醫(yī)科大學(xué)的同學(xué)，我就向她咨詢了方法，之后在坐月子的期間我用了此方法果然真的很有效果的，下面我將分享下我在此期間怎樣調(diào)節(jié)自己的。 步驟閱讀

方法/步驟

第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質(zhì)可以幫助體內(nèi)排出毒素和惡露，因為剛生完孩子體內(nèi)有很多這種物質(zhì)，是有助于身體發(fā)胖的。還有就是不能喝水，如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔枝汁等。因為喝水的話也不利于身體排出惡露和排毒了。

然后是在第二周的時候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子，這兩種東西是增強(qiáng)骨髓和腰腎的東西，不能吃太咸的東西也不能洗頭洗澡穿拖鞋等，這些主要是為了預(yù)防以后不落下病根。同時還得帶上腹帶，大概藥店賣的都會有。兩條一百元左右吧。坐月子期間都要帶上。

再過一個周就可以大補(bǔ)了，這時候身體內(nèi)的毒素已經(jīng)排出的差不多了?？梢猿詾蹼u、麻油雞等，不過還是不能放太多的調(diào)料。這樣對母體孩子都不太好。我大概也是做了二十幾天的樣子，身體一點都沒有發(fā)胖。還是大學(xué)時候那個重量，而且比以前顯得更有風(fēng)韻了。老公公是這么說的。只是個人經(jīng)驗，可以試試哦。

注意事項

一定先排毒再大補(bǔ)，要不多余的脂肪都堆積到肚子上了可就不好減了哦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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