今天小編來給大家分享一些關(guān)于是不是懷孕了一定要補鈣方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

準媽咪在懷孕期間，由于胎兒骨骼形成以及成長所需要的鈣完全來自母體，所以我們每個孕婦都需要補鈣哦，尤其是準媽媽每天消耗的鈣量要遠遠大于普通人，因此光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦懷孕期間及時補鈣就變得尤為重要。 步驟閱讀

方法/步驟

隨著胎兒在母體中一天天長大，他所需的鈣量也很大，如果準媽媽補充不了足夠的鈣質(zhì)，就可能容易導(dǎo)致孕婦骨骼和牙齒缺鈣，引起手足抽搐、骨頭痛、腰病、腿病還有牙齒脫落等，嚴重時還易產(chǎn)生骨軟化癥、骨盆變形，甚至造成胎兒難產(chǎn)。

還有些孕婦在懷孕期間經(jīng)?！俺榻睢保@便是缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該及時補充鈣質(zhì)。同時，胎兒缺鈣可導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良，引起先天性佝僂病等。所以，孕期及時補鈣是相當重要的。

觀察自己在懷孕期間是不是缺鈣還有一個小方法，就是看自己在懷孕期間手指指甲的變化，最明顯的就是會有小白點產(chǎn)生，我在懷孕的時候就是通過這種方法發(fā)現(xiàn)后及時調(diào)整自己的飲食，已經(jīng)去醫(yī)院醫(yī)生開了迪巧補鈣的，效果很好，我記得自己吃完半個月左右，指甲上的小白點就下去了。

除了借助藥物補鈣，最主要的是食療了，其實含鈣的食品相當豐富，比如牛奶，一般250毫升鮮奶中約含250毫克的鈣，還有海產(chǎn)品，海米、蝦皮等含鈣量也較多，且易于被人體吸收。

注意事項

醫(yī)生提醒我最后一個月內(nèi)不要進行藥物補鈣，所以準媽媽一定要注意哦。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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