今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于落枕后怎么處理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

有時(shí)候睡覺(jué)，因?yàn)檎眍^不舒服，所以就落枕了，這樣很不舒服，嚴(yán)重的甚至連頭的都不敢隨便動(dòng)，生怕再給扭了，但是落枕后其實(shí)有很多辦法可以解決的，現(xiàn)在我給大家分享三個(gè)方法。 步驟閱讀

方法/步驟

冷敷，一般落枕后都是脖子僵硬或者疼痛，可以把毛巾放在冰箱里稍微冷凍一下，結(jié)晶以后可以敷在落枕疼痛處，大約一二十分鐘就好了，一天兩次，有個(gè)三四次就好了。

待到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹螅€可用鹽水瓶灌熱水干敷。

自己按摩法，或者找專業(yè)的人幫忙按摩這樣增加脖子的舒適感，減少疼痛的感覺(jué)。

注意事項(xiàng)

落枕是生活中常見(jiàn)的疾病，對(duì)于落枕程度較輕的患者，通過(guò)以上方法可以緩解，如若遇到嚴(yán)重落枕的患者，建議看醫(yī)生，通過(guò)系統(tǒng)的診療方法來(lái)緩解癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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