今天小編來給大家分享一些關(guān)于頸椎病生活中要注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

我的工作平時都是坐著工作的，每天脖子都很疼。去醫(yī)院看了一下醫(yī)生說是得了頸椎病，只是讓我好好休息，給了我好多的方法，我按照方法去做，現(xiàn)在脖子好多了，轉(zhuǎn)動的時候不是那么疼了。其實只要我們平時生活中多注意些細節(jié)上的問題，恢復(fù)的會很快，下面是我生活中常注意的問題。 步驟閱讀

方法/步驟

油膩辛辣食物，如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食后易使脾胃運化失常，導(dǎo)致頸椎病病情加重。 　　

頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。

頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護頸部，防止其受傷。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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