今天小編來給大家分享一些關(guān)于怎樣通過按摩治療落枕方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

有朋友說，有一天起床后發(fā)現(xiàn)自己落枕了，頸部肌肉會(huì)變得僵硬疼痛，但由于趕著上班，就不管它，還照樣開車，在路上，差點(diǎn)撞車了。落枕不但影響正常的生活，還影響工作，更有甚者，如果落枕后開車會(huì)帶來很大的危險(xiǎn)。現(xiàn)在教你幾招治療落枕按摩法。 步驟閱讀

方法/步驟

用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然后在頸部找壓痛的地方，輕輕的按揉，按揉五分鐘左右。 按完后還可以用熱毛巾來敷一下。

另外，以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴也是可以治療落枕的，每次按到有酸張感覺為止，再持續(xù)2～3分鐘，持續(xù)這樣堅(jiān)持下去。

注意事項(xiàng)

發(fā)生落枕了，可以用一塊布沾上米醋敷在落枕部位，然后在布上再放一個(gè)裝著70度左右熱水的熱水袋，熱敷20分鐘左右。然后起來左右晃動(dòng)一會(huì)脖子，手指可以在落枕部位進(jìn)行輕輕的按摩和揉搓，如此兩次落枕癥狀就會(huì)消失。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：