今天小編來給大家分享一些關(guān)于糖尿病可以吃主食嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

糖尿病患者合理控制飲食是治療的基礎(chǔ)和前提。只有保證合理的飲食，藥物治療才能更好的發(fā)揮作用。糖尿病患者的飲食治療中，不能不提的是主食，在這個(gè)疾病中主食的概念是相當(dāng)重要的，不過有很多糖尿病患者不知道如何選擇主食，容易進(jìn)入一些誤區(qū)當(dāng)中,比如認(rèn)為不吃或少吃主食血糖就會(huì)控制好，這是極端錯(cuò)誤的想法，如果看了以下指導(dǎo)會(huì)對(duì)糖尿病患者有所啟發(fā)的。 步驟閱讀

方法/步驟

可不可以不吃主食?當(dāng)然答案是否定的了，主食作為糖尿病患者全天能量的主要來源，有些患者怕血糖升高就不吃或少吃主食，這樣會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入不足，脂肪、蛋白質(zhì)攝入過量，體內(nèi)物質(zhì)代謝紊亂，結(jié)果不僅血糖控制不好，忽高忽低不穩(wěn)定，還使血壓、血脂增高，肝、腎負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致冠心病、壞疽、腎衰、雙目失明等并發(fā)癥的發(fā)生。

主食吃多少量合適?要做到因人而異，量入而出，多動(dòng)多吃，少動(dòng)少吃，一般情況下200~300克/天，特殊情況150~400克/天(指食物的生重)。糖尿病患者在主食方面最好還要注意一些細(xì)節(jié)，當(dāng)一餐也進(jìn)食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物時(shí)，主食量就要相應(yīng)的減少，以控制總量的平衡;如果吃餃子、包子、餛飩、餡餅等帶餡的食物時(shí)，也要適當(dāng)增加其它含碳水化合物食物的攝入;食宜干不宜稀，粗細(xì)要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂、血壓，酌情調(diào)整主食方案。

只吃粗糧，不吃細(xì)糧可以嗎?粗糧里面含有一些膳食纖維和維生素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)素，有利于降糖降脂，但粗雜糧相對(duì)含嘌呤量高，長(zhǎng)期過多攝入，既影響胃腸道消化和吸收功能，又會(huì)引起體內(nèi)嘌呤代謝異常，引起高尿酸血癥或痛風(fēng)的發(fā)生，還可能導(dǎo)致微量營(yíng)養(yǎng)素吸收障礙，所以合理營(yíng)養(yǎng)是粗細(xì)糧都要吃。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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