今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃不舒服吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

對于很多胃不好的患者，注意飲食是肯定是非常重要的，好的飲食能夠幫助大家養(yǎng)胃，而不好的飲食則會造成大家胃負(fù)擔(dān)更嚴(yán)重。接下來我們就大家一起來看看胃不舒服吃什么好。

方法/步驟

胃不舒服那么就應(yīng)該吃點(diǎn)容易消化的食物，如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處，小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。吃完飯后不要立刻就去躺下來，最好能夠坐下來休息。

有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶。晚上睡覺前也可以喝一杯，還有一些食物比如大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、都是可以健脾和胃。

胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶。饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，最好休息一下。木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過不適合胃酸多的患者。

注意事項(xiàng)

胃不舒服就應(yīng)該察覺自己是不是有胃病，而胃的脾性在飲食是比較挑剔，最好是吃點(diǎn)柔軟，容易消化的食物。千萬不能吃辛辣和刺激的食物，肉類也是要少吃，但是為了營養(yǎng)可以喝一些肉湯。飯后要過1個小時可以適當(dāng)運(yùn)動。這篇胃不舒服吃什么好，大家可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)借鑒。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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